Sjelen trenger næring

Like viktig som at kroppen aktiviseres, er at sjelen må få næring. Ta deg tid til å gjøre det du liker, som får deg til å føle deg bra. Ikke la sykdommen ta over all tiden og alle tankene dine.

Snakk om hvordan du har det og tanker du har rundt sykdom og fremtid. Slik kan andre bli en støtte.

Anna var 36 år da hun fikk vite at hun har cystenyrer, som både faren og søsteren sin. Hennes filosofi har vært åpenhet; snakk om hvordan du har det og tanker du har rundt sykdom og fremtid. Slik kan andre bli en støtte.

– Du må være ærlig mot deg selv og overfor omgivelsene. Forklar hvordan sykdommen påvirker deg. Forklar hvordan nyrene ser ut, fungerer, og at det er der du har problemet. Gi dine nærmeste en mulighet til å være der for deg. Jeg ville ha ønsket å vite det hvis en av mine nærmeste hadde en sykdom. Det gjør relasjonen dypere, sier Anna

 

Via primærhelsetjenesten og nyreklinikker kan du få henvisning til terapeuter og psykologer. Ikke vær redd for å be om hjelp. Studier viser at over halvparten av de som får diagnosen cystenyrer, utvikler lett eller moderat depresjon.